Ernährung ein wichtiger Baustein um Schmerzen zu lindern.

Daher haben wir im März einen wunderbaren Work Shop zum Thema

„Basische Ernährung“ durchgeführt.

An 2 Tage hat uns unsere Referentin, Bärbel Wolf“ mit den Vorteilen der Basischen Ernährung vertraut gemacht. Schnell haben wir gelernt das Sauer zu sein, Schmerzen macht.

Und das Zitrone basisch ist.

Der Höhepunkt waren das Genießen von, Samstag Karotten Ingwer Suppe und Sonntag Chili sin Carne.

Im Anschluss an dem Wochenende haben wir uns eine Woche basisch ernährt. Wir haben uns fast jeden Tag getroffen haben uns ausgetauscht, wir waren spazieren und haben wie immer viel gelacht.

Am Freitag endete unsere Woche mit einem mega tollen basischen Frühstück. Dazu gab es selbst gebackenes Brot, basischen Fruchtaufstrich, veganem Hackepeter, basisches Müsli und Obst und Gemüse. Ich glaube jeder war traurig das die schöne Zeit schon zu Ende ist. Aber auch so sind wir ja im regen Austausch was unsere Erkrankung, Höhe und Tiefen und Erfahrungen angeht.

Bilder von unserer Basen fasten Woche

finden Sie in unserer Galerie


Klangschalentherapie zum Gruppentreffen



Entspannung pur

Zum wiederholten Male war Reni Rettstadt bei uns zu Besuch. Sie ist seit vielen Jahren Klangschalen Therapeutin und begleitet uns seit einigen Jahren. Bei einer Klangschalentherapie geht es um Körperwahrnehmung und Entspannung. Endlich mal los zulassen, die Muskeln zu entspannen und abschalten, das ist hier das Ziel.

Im Anschluss tauschen wir uns immer aus, wie es jedem einzelnen bekommen ist.

Ein Dankeschön an alle die teilnehmen.